Blackroll Ball 08 schwarz BRBBBK08C

Durch meine Bürotätigkeit treten bei mir jetzt immer mehr Verspannungen im Rücken auf, die ich früher gar nicht kannte. Ich bin schon Besitzerin der Blackroll orange Rolle. Sie ist auch sehr gut, aber meine punktuellen Schmerzen im Rücken habe ich hiermit leider nicht wegbekommen. Ich habe es auch schon mit einem Tennisball versucht, dieser gibt aber nach und es hat nichts gebracht. Deswegen bekam ich von meiner Tochter diesen kleinen harten Ball geschenkt.
Er ist sehr leicht und griffig. Die Anwendung ist ziemlich easy. Während des Tages stelle ich mich immer mal wieder für fünf Minuten an die Wand. Klemme diesen Ball zwischen mich und die Wand und rolle an den schmerzenden Stellen gezielt hin und her. Manchmal drücke ich auch nur ganz speziell den schmerzenden Punkt. Das tut zwar höllisch weh, aber man spürt deutlich, dass sich etwas tut. Je öfter man dies wiederholt, desto besser wird es mit der Zeit. Dieser Ball ist jetzt schon seit gut drei Wochen in meinem Besitz. Ich habe mich so daran gewöhnt, dass ich die tägliche Massage mit meinem Wunderball gar nicht mehr missen möchte.
Ich ziehe den Ball gegenüber der Rolle vor, weil ich ihn gezielt auf die schmerzenden Punkte einsetzen kann.
Mein Fazit: Ein wirklich sehr gutes Hilfsmittel für die punktuelle Massage.
Dieser Ball hat mich überzeugt und ich würde ihn nicht mehr hergeben wollen.

Für mich ist der Blackroll Massageball eine wirkliche Erleichterung. Ich bin unheimlich froh über den Kauf.

Grund dafür ist ganz klar, dass ich des öfteren Probleme mit leichten Verhärtungen und Verspannungen habe. Diese sind meist entlang eines einzelnen Muskelstranges angesiedelt oder gar auf einem einzelnen Punkt. Daher hilft die große Blackroll bei mir nur wenn es um größere Muskelgruppen geht.
Für sämtliche kleineren Beschwerden ist dieser Massageball daher perfekt geeignet.

Ich habe ihn im Internet für knappe 9€ erstanden. Toll ist an dem Blackroll Ball, dass man die deutsche Qualität definitiv merkt. Der Ball ist unheimlich robust und sogar mit schweren Übungen kombinierbar. Auch punktuelle Belastungen sind mit dem Blackroll Ball kein Problem.

Mir gefällt besonders das Material. Der Ball ist zwar sehr hart und robust, jedoch sind die Behandlungen und Übungen damit sehr angenehm. Das liegt daran, dass die Oberfläche minimal nachgibt und sich so perfekt an die einzelnen Muskelgruppen anpasst.

Mein Fazit zu dem Blackroll Ball ist daher sehr sehr positiv. Ich benötige ungefähr 5 Minuten Behandlung mit dem Ball und bin absolut begeistert mit wie wenig Aufwand es möglich ist eine solch großartige Schmerzlinderung herbeizuführen.

Ball mit dem man Triggerpunkte gerade am Rücken und Nacken sehr gut erreicht. Leider nicht rutschfest.

Wer die Blackroll bzw. Blackroll mini kennt, weis wie gut man mit diesen Prodkukten Muskelverklebungen oder Triggerpunkte behandeln kann.

Der Kleine Blackball eignet sich besonders gut für die Rückern, Schulter und Brustmuskulatur. Diese sind mit dem Blackball besser und gezielter zu erreichen als mit den Rollen. Es können einzelne Triggerpunkte isoliert behalndert werden.

Etwas lästig ist das wegrutschen des Balles, was des öfteren vorkommt, wenn ich ihn zwischen mir un der Wand eingeklemmt habe und über ihn rolle. Das soll zwar durch die Riffelung der Oberfläche des Balles verhindert werden - funktioniert jedoch nur minimal. Hätte der Ball außen eine Gummischicht, wäre er wohl rutschfester.

Für die Arme halte ich ihn weniger geeignet, da er gerade hier noch schneller verrutscht.

Fazit:
Der Ball ist durch seine punktuelle Wirkung gut für Rücken, Brust, Schultern oder Nacken anzuwenden. Leider verrutscht er an den meisten Oberflächen, was sehr nervig werden kann.

Ich habe mal gelesen, man könnte alternativ auch einen Lacross-Ball benutzen. Dieser hat eine ähnliche Größe und Härte, ist aber aus Gummi und verrutscht deshalbt nicht. Ausprobiert habe ich dies aber noch nicht.