Thera-Band Tubing 7,5 m dünn gelb 21020

Da ich schon mit Begeisterung die herkömmlichen Thera Bänder verwendet habe, bestellt ich mir auch ein Thera-Band Tubing. Durch die Länge von 7,5 Metern hat man deutlich mehr Einsatzmöglichkeiten wie bei den herkömmlichen Bändern.
Nach einer Schulterverletzung habe ich mich bewusst für die gelbe Version entschieden. Die gelben Gummischnüre sind speziell für Einsteiger gemacht. Der Widerstand ist deutlich geringer wie bei den Modellen in den anderen Farben.
Die Schnüre sind zu 100 Prozent aus Latex gefertigt, daher reißfest und sehr robust. Möchte man ein kürzeres Seil verwenden, kann man das Thera-Band Tubing einfach zurechtschneiden. Der Durchmesser des Tubings beträgt 0,9 Zentimetern.
Mit dem Thera-Band Tubing kann man ähnliche Übungen absolvieren wie mit dem herkömmlichen Theraband. Ich kräftige damit am liebsten meinen Rücken und die Schulterpartie. Es gibt aber auch genügend Übungen für die Beine, den Rumpf und die Bauchmuskulatur.
Besonders positiv finde ich, dass man mit dem Thera-Band Tubing die Intensität selbst steuern kann. Das Band ist leicht und lässt sich klein zusammenlegen. Somit nehme ich das Thera-Band Tubing auch mit auf Reisen. Somit habe ich mein kleines Fitnesscenter immer dabei. Bisher haben alle Produkte von Thera bei mir sehr lange gehalten.

Als Thera-Bänder sind sonst viel mehr die dicken sehr flachen bände bekannt, es gibt sie aber auch in dieser Form zu kaufen.
Man muss hier wesentlich mehr Kraft aufwenden, weil sie ähnlich wie in Kaugummi immer wieder zurückziehen.
Selbst wenn man chic viele Wiederholungen macht, ist Muskelkater am nächsten Tag eigentlich vorprogrammiert.
Man darf nur nicht übertreiben, denn man eben loslassen würde ich das Band nicht, dazu schnellt es zu sehr wieder zurück.
Die Enden kann man sich am besten fest um die Hände wickeln, dort halten sie dann auch echt gut.
Der Preis ist dafür echt in Ordnung.
Die Packung hätte ich gerne wieder verwendet, die fällt aber mehr oder weniger direkt auseinander.
Man kann damit sehr gut arbeiten, auch wenn es sich erstmal gar nicht anstrengend anfühlt, müssen die Muskel ziemlich arbeiten, dazu gibt es im Internet sehr gut Übungen, hier bekommt man leider nur eine knappe Anleitung.
Mal solte das Seil jedes Mal auf Reise überprüfen, denn dann besteht die Gefahr, dass es reißen könnte und dann sollte man es besser nicht mehr verwenden.
Es ist sogar relativ dünn, leistet aber jede Menge Widerstand.
Ich muss sagen, dass ich es echt super gemacht finde, ich würde es wieder kaufen.
Man braucht nur genügend Platz, weil man das Seil ja auch irgendwo mit seinen Armen lang spannen möchte.

Fazit:
Grundsätzlich stimmt aber vor allem die Qualität und das es mal etwas anderes ist, macht das ganze ja auch irgendwie spannend wie ich find.
Es gibt die Seile auch in verschiedenen Farben, ich habe es in gelb.
Tolle Übungen sind möglich! Man braucht aber viel Kraft!

Zu jedem Training gehört im Voraus ein ausgiebiges Aufwärmprogramm, um Verletzungen beim Sport zu vermeiden. Da in unserem Fitness-Studio die Auswahlmöglichkeiten für Aufwärmgeräte sehr eingeschränkt sind, habe ich mir das Theraband für 15€ gekauft.

Der Preis ist meiner Meinung nach angemessen, da es sich um ein speziell hergestelltes, stark verfeinertes Material handelt.

Die Therabänder gibt es in Schlauch- oder in Bandform. Zudem gibt es sie in verschiedenen Farben, die den Widerstand des Bandes symbolisieren. Die gelbe Variante ist für Leute mit mittelmäßiger Kraft geeignet.

Als ich es das erste Mal ausprobiert habe, war ich überrascht, wie dehnbar das Theraband ist. Man kann beispielsweise das Band festhaltend mit Außenrotationen des Armes die Rotatorenmanschette aufwärmen und dehnen, aber auch größere Körperpartien wie z.B. die Beine. Das Theraband wirkt dabei sehr strapazierfähig, da man einen Teil des Bandes bis auf das drei- oder vierfache verlängern kann.

Dabei ist es jedoch fast unmöglich, das Theraband zu zerreißen, da es aus extra elastischem Kautschuk gefertigt ist. Man kann sich

Bei Dehnübungen ist das Theraband eine große Hilfe, da es einen natürlichen Zug in die Gegenrichtung ausübt und so die Dehnung erschwert.

Wenn ich etwas zu bemängeln hätte, wäre es die Länge des Therabands. 7,5m an Länge ist recht viel zum aufwickeln und eigentlich auch überflüssig. Für die meisten Übungen reichen maximal 2 Meter locker aus.

Mein Fazit: Wer desöfteren Sport treibt, sollte sich definitiv für die Aufwärm- und Dehnübungen ein Theraband zulegen. Aus den 7,5m Metern könnte man theoretisch drei Therabänder schneiden, da in der Realität 2m pro Person reichen.