Question 1

Was unterscheidet einen Trekkingrucksack von anderen Rucksäcken?

Accepted Answer

Auf einer Trekkingtour sind Sie im Gegensatz zum Wanderausflug oder Reisen mehrere Tage fernab der Zivilisation unterwegs, das heißt Sie übernachten im Zelt. Wanderer können auch über mehrere Tage unterwegs sein, sie nächtigen allerdings in Hütten und bewegen sich auf befestigten Routen.

Das bedeutet, der Trekkingrucksack ist insgesamt großvolumiger als andere Rucksäcke, da er für mehrere Tages- oder Monatstouren und das Mitführen eines Zelts, des Proviants und weiteren Trekkingutensilien ausgelegt ist. Auf Grund seiner vielseitigen Ausstattung ist er besser auf lange und schwierigere Touren abgestimmt als Tagesrucksäcke. Neben mehr Stauraum bietet der Trekkingrucksack auch andere spezifische Merkmale, wie zum Beispiel das Bodenfach für den Transport Ihres Schlafsacks oder Materialschlaufen und Halterungen zur Befestigung von Trekkingstöcken.

Ausführlichere Informationen über die besondere Ausstattung von Trekkingrucksäcken haben wir für Sie in der entsprechenden Rubrik unseres Ratgebers zusammengetragen.

Question 2

Welcher Trekkingrucksack ist der richtige für mich?

Accepted Answer

Welcher Trekkingrucksack der richtige für Sie ist, hängt in erster Linie davon ab, wer den Rucksack trägt und was für eine Trekkingtour Sie damit unternehmen wollen.

Um das passende Modell zu finden, können sie auf folgende Faktoren Wert legen:

Passform
Bei den Trekkingrucksäcken gibt es spezielle Modelle für Frauen, Männer und Kinder. Diese unterscheiden sich insbesondere hinsichtlich ihres Schnittes und in ihren Abmessungen. Dies können zum Beispiel schmalere Schultergürtel für Frauen- oder eine größere Rückenlänge für Herren sein.
Größe
Planen Sie eine Backpacker-Tour über mehrere Monate, sollte der Rucksack mehr Volumen haben als für eine Mehrtages-Tour. Trekkingrucksäcke für Erwachsene gibt es bereits ab einem Volumen von 45 l, diese sind für kurze Touren und für Personen mit einer kürzeren Rückenlänge geeignet. Für Personen mit einer langen Rückenlänge gibt es Rucksäcke mit einem Volumen von bis zu 110 l. Diese Rucksäcke sind besonders für Backpacker geeignet. Wählen Sie das Modell passend zu Ihrer Rückenlänge aus, damit der Rucksack optimal sitzt. Natürlich können Personen mit einer größeren Rückenlänge auch immer auf kleinere Modelle zurückgreifen.
Strapazierfähigkeit
Die Trekkingrucksäcke mit einem Gestell aus einem Leichtmetall, bieten eine optimale Stabilisierung und Gewichtsverteilung bei geringem Gewicht. Achten Sie für den passenden Bezugsstoff auf die Strapazierfähigkeit und Witterungsbeständigkeit des Materials.
Anwendungsbereich
Je nach Ziel und Zweck ihrer Tour sind weitere Ausstattungsmerkmale sinnvoll. Praktisch sind eine Regenhülle, Halterungen für Trekkingstücke an den Seiten des Rucksacks. Möchten Sie an wärmeren Tagen reisen, sind ein Trinksystem und ein optimales Belüftungssystem wichtig.

Weitere Informationen zu den verschiedenen Trekkingrucksack-Modellen, dem Volumen und der Größe finden Sie in unserem Kaufberater.

Question 3

Worauf muss ich achten, wenn ich mit meinem Trekkingrucksack fliegen möchte?

Accepted Answer

Trekkingrucksäcke sind meist zu groß und zu schwer für das Handgepäck. Außerdem gibt es bei den meisten Fluggesellschaften ein Gewichtslimit von 20 kg. Überschreitet Ihr Rucksack dieses Gewicht, können mitunter hohe Aufpreise auf Sie zukommen. Aus diesem Grund sollten Sie sich vor einem Flug mit einem Trekkingrucksack bei der jeweiligen Fluggesellschaft informieren, welche Gepäckbestimmungen gelten.

Schwierigkeiten können die vielen Schlaufen, Riemen und Gurte verursachen. Sie können sich in den Gepäckförderbändern leicht verfangen. Um dieser Gefahr vorzubeugen, sollten Sie den Beckengurt so positionieren, dass er sich nach hinten über den Trekkingrucksack schließt, und zudem alle anderen Schlaufen und Riemen festzurren.

Eine weitere Möglichkeit den Trekkingrucksack sicher für den Transport im Flugzeug zu machen, ist den Rucksack an einer Wickelstation des Flughafens mit Klarsichtfolie einpacken zu lassen. Durch diesen Service können zusätzliche Kosten auf Sie zukommen.

Beim Flug sollten Sie empfindliche Utensilien im Inneren des Rucksacks verstauen und mit den unempfindlichen Gegenständen, wie z. B. der Kleidung, eine Polsterung um diese empfindlichen Dinge herum schaffen. So bleiben auch Ihre empfindlichen Utensilien bei dem Transport gut erhalten.

Bei manchen Fluggesellschaften werden Trekkingrucksäcke auch als Sperrgepäck behandelt. Bringen Sie das vorher unbedingt in Erfahrung, denn hierfür müssen Sie zu einem Sperrgepäckschalter. Weitere Kosten kommen dabei nicht auf Sie zu, allerdings kann es zu zeitlichen Verzögerungen kommen, da zunächst normales Gepäck und erst danach Sperrgepäck transportiert wird. Mit dem Umwickeln oder Einpacken des Rucksacks wird er nicht als Sperrgepäck eingestuft. Stehen Riemen und Schlaufen nicht ab, muss der Rucksack nicht extra in eine Transportwanne verfrachtet werden.

Question 4

Wie groß muss mein Trekkingrucksack sein?

Accepted Answer

Die Größe Ihres Trekkingrucksacks richtet sich zum einen nach dem Volumen, das Sie brauchen, um Ihre Reiseutensilien zu verstauen.

Zum anderen ist sie abhängig von Ihrer Rückenlänge.

Volumen
Für das passende Volumen ist entscheidend, was Sie für eine Tour geplant haben. In einem Trekkingrucksack mit 50 l bis 70 l können Sie alle nötigen Gegenstände verstauen, die Sie für die Reise benötigen. Für sehr lange Trekkingtouren über mehrere Wochen oder gar Monaten empfiehlt sich ein Rucksack mit einem Volumen über 70 l.
Rückenlänge
Die meisten Hersteller teilen die Rückenlänge in 3 Größen ein: S bis 49 cm, M bis 57 cm und L bis 69 cm Rückenlänge. Hierbei können Hersteller auch feinere Abstufungen vornehmen. Achten Sie in den Produktbeschreibungen der Hersteller darauf, für welche Rückenlänge der jeweilige Rucksack geeignet ist.

Nähere Informationen finden Sie in der Rubrik Größe in unserem Ratgeber.

Question 5

Was muss ich beim Kauf eines Trekkingrucksacks beachten?

Accepted Answer

Für den Kauf eines Trekkingrucksacks sollten Sie vor allem auf folgende Aspekte Wert legen:

Passform
Die richtige Passform Ihres Rucksacks ist sehr wichtig, damit Sie eine angenehme Tour ohne Schmerzen erleben können. Die Passform ist abhängig von Ihrer Rückenlänge und oft auch vom Geschlecht. Probieren Sie deshalb den Trekkingrucksack in Ruhe zu Hause an. Am besten Sie packen den Rucksack mit seinem zugelassenen Höchstgewicht und tragen Ihn mindestens 20 min. Auf diese Weise spüren Sie ob Sie den idealen Trekkingrucksack für sich gefunden haben. Außerdem sind Tragesystem, Gurte und Riemen oft verstellbar. Auf diese Weise können Sie den Rucksack zusätzlich an Ihre Körpermaße anpassen.
Volumen
Trekkingrucksäcke für Kinder gibt es mit einem Volumen von 30 l bis 45 l. 50 l bis 70 l besitzen die klassischen Trekkingrucksäcke, hierin können Sie alle wichtigen Gegenstände für die Reise unterbringen. Trekkingrucksäcke mit einem Volumen über 70 l eignen sich für mehrmonatige Touren.
Material
Das Bezugsmaterial sollte möglichst aus Polyamid oder Polyester sein. Diese Materialien sind robust und witterungsbeständig. Bei einem Rucksack aus Polyamid sollten Sie auf eine extra UV-Beschichtung achten, dieses Material ist nämlich nicht UV-beständig. Achten S auch auf eine Polyurethan-Beschichtung im Innenteil des Trekkingrucksacks, so bleiben Ihre Gegenstände bei Regen meist trocken. Betrachten Sie die Nähte des Trekkingrucksacks genau. Hochwertig verarbeitete Nähte sollten sich bei einer Gepäcklast bis zum zugelassenen Maximalgewicht nicht auseinanderdehnen.
Ausstattung
Auch die Ausstattung ist ein wichtiges Kaufkriterium. Überprüfen Sie beispielsweise, wie der Rucksack zu bepacken ist, um sich die Handhabung zu vereinfachen. Schauen Sie sich außerdem das Rückenteil, die Gurte und die Riemen an, diese sollten sich jeweils verstellen lassen.
Preis
Trekkingrucksäcke für Erwachsene erhalten Sie je nach Modell für Preise von etwa 80 € bis 520 €. Kinder-Modelle sind vergleichsweise etwas günstiger.

Question 6

Was gehört in meinen Trekkingrucksack?

Accepted Answer

Bei einer Trekking-Tour müssen Sie, anders als für eine normale Wanderung, auch Zelt, Isomatte, Schlafsack und genügend Proviant für mehrere Tage mitnehmen. Sie müssen aber auch das Gewicht des Rucksacks über viel längere Strecken als bei einer Tageswanderung tragen können.

Abhängig von Ihrer geplanten Tour sollten Sie folgende Utensilien mitnehmen:

Übernachtungsausrüstung
Schlafsack, Isomatte und Zelt benötigen Sie für die Übernachtung. Achten Sie insbesondere bei diesen vergleichsweise schweren Gegenständen auf das Gewicht und die Abmessungen im verpackten Zustand.
Kleidung
Wichtig ist selbstverständlich die Kleidung. Mit dieser müssen Sie auf jede Witterungsbedingung vorbereitet sein. Sie können aber auf Grund des Platzmangels nicht jedes Kleidungsstück einpacken. Praktisch ist eine Funktionsjacke, eine Regenhose, eine Softshell-Jacke, eine Fleece-Jacke, Wander- oder Trekkingsocken und gegebenenfalls für kalte Tage Thermo- oder Funktionsunterwäsche.
Erste-Hilfe-Set
Auch ein Erste-Hilfe-Set gehört unbedingt in Ihren Trekkingrucksack, genauso wie eine Notfallapotheke und Hygieneartikel. In der Notfallapotheke sollten beispielsweise ein Wunddesinfektionsspray und eine Salbe gegen Verbrennungen und Insektenstiche enthalten sein.
Sonnenschutz
Denken Sie auch unbedingt an Sonnencreme, gegebenenfalls auch an Lippenschutz, sowie einen Sonnenhut und eine Sonnenbrille, um ausreichend vor den UV-Strahlen geschützt zu sein.
Verpflegung
Auch an Proviant sollten Sie denken. Achten Sie dabei auf lang haltbares Essen. Besonders wichtig ist außerdem Wasser, entweder in Wasserflaschen oder einem integrierten Trinksystem in Ihrem Rucksack.
Kochutensilien
Denken Sie auch einen Campingkocher zum Erwärmen von Speisen oder Wasserkochen, sowie an essentielles Geschirr und Besteck.
Kartenmaterial
Eine möglichst detaillierte Karte der Region und ein Kompass helfen Ihnen bei der Orientierung abseits der bekannten Pfade.
Lampe
In der Dämmerung hilft Ihnen eine Taschenlampe oder eine Stirnlampe, um genügend zu sehen.
Ausweise, Tickets, Kamera, Handy
Diese Gegenstände sollten Sie ebenfalls auf Ihre Tour mitnehmen. Für Ihr Handy und die Kamera lohnt es sich zudem, Ersatz-Akkus, Ladekabel sowie gegebenenfalls weitere Speicherkarten einzustecken.

Question 7

Wie packe ich meinen Trekkingrucksack richtig?

Accepted Answer

Das Wichtigste ist, dass Sie nur die nötigsten Reiseutensilien einpacken, denn das Gewicht des Rucksacks sollte nicht mehr als ein Drittel Ihres Körpergewichtes betragen, ansonsten kann es zu Rücken- oder Gelenkschmerzen kommen. Für Ungeübte wäre es besser, wenn der Rucksack nur 20 % bis 25 % Ihres Körpergewichtes wiegt.

Der Schwerpunkt des Trekkingrucksacks sollte nahe am eigenen Körperschwerpunkt liegen, optimal in Höhe der Schultern. Grund hierfür ist, dass der Schwerpunkt des Rucksacks über dem Körperschwerpunkt ist und das Rucksackgewicht Sie nicht nach hinten zieht. Die Schultern werden dadurch entlastet und Sie haben ein besseres Gleichgewicht.

Dies ist auch abhängig davon, wo Sie unterwegs sind:

Wandern Sie in leichtem Gelände?
Wenn Sie Ihre Tour auf Wanderwegen und flachem Gelände durchführen, kann der Schwerpunkt des Rucksacks höher als der Körperschwerpunkt liegen.
Wandern Sie in anspruchsvollen Gelände?
Führt Ihre Wanderung durch schwieriges Terrain, wählen Sie den Rucksackschwerpunkt etwas tiefer. Das bedeutet, er befindet sich enger am Körperschwerpunkt. Im Gegensatz zu einem hohen Schwerpunkt laufen Sie zum Ausgleich ein wenig mehr nach vorn geneigt. Der Vorteil ist, dass Sie nicht so schnell aus dem Gleichgewicht geraten.

Trekkingrucksäcke über 30 l können Sie folgendermaßen packen:

Packen Sie leichte Gegenstände in das Bodenfach. Dazu zählt beispielsweise der Schlafsack.
Zu mittelschweren Gegenständen zählt die Kleidung, diese verstauen Sie im Hauptfach eher außen in Ihrem Trekkingrucksack.
Schweres Gepäck wie Ihr Zelt, den Proviant und dicke Sachen platzieren Sie oben möglichst nah am Rücken.
Kleinigkeiten verstauen Sie im Deckelfach. So können Sie schnell darauf zu greifen, wenn Sie sie benötigen.
Befestigen Sie nur die nötigsten Utensilien außerhalb an den dafür vorgesehenen Schlaufen.
Bepacken Sie Seitentaschen gleichmäßige auf beiden Seiten, damit Sie nicht eine Seite Ihres Rückens mehr beanspruchen als die andere.
Achten Sie darauf, Ihren Trekkingrucksack so kompakt wie möglich zu halten, indem Sie die Kompressionsriemen festziehen.

Question 8

Wie messe ich meine Rückenlänge?

Accepted Answer

Um Ihre Rückenlänge zu messen, suchen Sie sich am besten ein Kleidermaßband und eine Person, die Ihnen beim Messen hilft. So wird die Messung genauer. Die Rückenlänge wird zwischen 2 Bereichen gemessen, im oberen Bereich an der Oberkante Ihres Schulterblatts und am unteren Punkt an der Oberkante Ihres Beckenknochens.

Die Oberkante des Beckenknochens ertasten Sie, wenn Sie mit dem Daumen schräg von hinten in Ihre Hüfte drücken. Die Oberkante Ihres Schulterblatts ist etwas schwerer zu ertasten: Sie können für die Messung am oberen Punkt auch den siebten Nackenwirbel als Anhaltspunkt benutzen.

Question 9

Wieso muss ich meinen Trekkingrucksack richtig einstellen?

Accepted Answer

Jeder Körper ist unterschiedlich. Durch das Einstellen Ihres Rucksacks stellen Sie sicher, dass der Rucksack ideal auf Ihre Körperstatur abgestimmt ist und beim Wandern nicht rutscht oder unangenehm drückt. Das Anpassen des Rucksacks ist außerdem wichtig, damit der Körperschwerpunkt gleichmäßig verteilt ist. So stellen Sie sicher, dass Sie sich auch problemlos nach vorn beugen können und nicht durch das Gewicht des Trekkingrucksacks aus dem Gleichgewicht geraten.

Je besser Ihr Rucksack eingestellt ist, desto leichter lässt er sich auf Ihrer Trekkingtour tragen. Stellen Sie Ihren Rucksack nicht ein, können Schmerzen auftreten. Mindestens 65 % bis 75 % des Gewichts des Trekkingrucksacks trägt zudem idealerweise Ihre Hüfte. Deswegen ist es wichtig, dass Sie den Hüftgurt des Rucksacks so einstellen, dass er eng an Ihrem Körper anliegt.

Mehr über das Tragesystem eines Trekkingrucksacks erfahren Sie in unserem Kaufberater.

Question 10

Wie stelle ich meinen Trekkingrucksack richtig ein?

Accepted Answer

Für die ideale Passform ist es wichtig, dass Sie Ihren Trekkingrucksack an Ihren Körper anpassen.

So stellen Sie Ihren Trekkingrucksack richtig ein:

Stellen Sie die Rückenlänge am Trägerherz im Rücken ein, soweit Sie einen Trekkingrucksack mit verstellbarem Tragesystem haben.
⊳ Schauen Sie für die genaue Vorgehensweise in die mitgelieferte Anleitung des Herstellers.
Lockern Sie alle Gurte und Riemen.
Setzen Sie den Rucksack auf.
Beugen Sie sich nach vorn und schließen Sie den Hüftgurt. Ziehen Sie diesen nun während der Beugebewegung fest.
⊳ Der Hüftgurt sitzt an der richtigen Stelle, wenn er den Beckenknochen mittig umfasst. Er muss eng an Ihrer Hüfte anliegen und darf nicht zu weit überstehen.
Ziehen Sie jetzt die Schultergurte an
⊳ Ziehen Sie die Schultergurte nicht zu fest, sonst tragen die Schultern die Hauptlast und nicht die Hüfte, das soll vermieden werden.
⊳ Liegen die Schultergurte leicht an, haben Sie die Rückenlänge Ihres Rucksacks korrekt eingestellt. Stehen die Gurte an den Schultern ab, so ist die Rückenlänge zu lang eingestellt. Sind die Schultergurte vorn nicht lang genug beziehungsweise der Ansatz liegt zu tief, haben Sie die Rückenlänge zu kurz eingestellt. Das könnte dazu führen, dass die Schulterpolster einschneiden oder schnell über die Schultern gleiten.
Schließen Sie den Brustgurt.
⊳ Der Brustgurt ist ideal eingestellt, wenn Sie normal atmen können.
Jetzt ziehen Sie die Lastkontrollriemen an.
⊳ Optimal verlaufen die Riemen in einem Winkel von 40° bis 60° zur gedachten Ebene.
Anschließend zurren Sie die Stabilisierungsriemen fest.
⊳ Beachten Sie aber, dass sich der Rucksack ohne das Festziehen der Stabilisierungsriemen flexibler tragen lässt.

Question 11

Wie reinige ich meinen Trekkingrucksack richtig?

Accepted Answer

Ihren Rucksack sollten Sie regelmäßig bzw. nach einer Tour reinigen. Andernfalls können Verschmutzungen das Material auf Dauer schädigen, die wasserabweisenden Fähigkeiten beeinträchtigen oder es können sich unangenehme Gerüche bilden.

Wir erklären Ihnen, wie Sie Ihren Rucksack reinigen, ohne dass er dabei beschädigt wird:

Leeren Sie Ihren Rucksack.
Platzieren Sie den Trekkingrucksack in einer großen Schüssel oder in der Badewanne.
Geben Sie pH-neutrale Seife in das Becken mit dem Rucksack.
Lassen Sie nun lauwarmes Wasser in das Becken, bis der Trekkingrucksack damit bedeckt ist.
⊳ Geben Sie kein heißes Wasser in die Wanne, dieses schädigt das Material.
Lassen Sie nun den Trekkingrucksack für 2 h in dem Wasser ruhen.
⊳ Grobe Verschmutzungen säubern Sie auch vorsichtig mit einer weichen Bürste. Tun Sie dies mit Bedacht, zu starkes Reiben beschädigt das Material.
Waschen Sie den Trekkingrucksack nun mit klarem Wasser aus.
⊳ Kneten Sie den Rucksack ab und an, damit der gesamte Schaum entweichen kann.
Hängen Sie den Trekkingrucksack zum Trocknen auf.
⊳ Das Trocknen dauert einige Zeit.