Optimum Nutrition Micronised Creatine

Bei dem Produkt "Micronised Creatine Pulver" von der Firma Optimum Nutrition handelt es sich um Kreatin Monohydrat welches mittels eines patentierten Verfahrens hergestellt wird. Die US-amerikanische Firma Optimum Nutrition ist schon seit längerer Zeit in der Fitness- und Kraftsportszene bekannt und erlangt immernoch durch Werbeträger wie Steve Cook und Co. mehr und mehr an Bekanntheit. Ich habe dieses Produkt jetzt seit einigen Wochen in Verwendung und möchte einmal auf meine Erfahrungen damit eingehen:

Inhaltsstoffe:
Der einzige Inhaltsstoffe ist hier CreaPure wobei es sich wie bereits erwähnt um ein speziell hergestelltes Kreatin Monohydrat handelt. Das Pulver wurde mikronisiert (verkleinert) damit es der Körper besser absorbieren kann.

Löslichkeit/Geschmack:
Eine Portion (5 Gramm) löse ich immer in ca. 250 ml Wasser auf. Dort löst es sich optimal auf, schmeckt jedoch noch etwas bitter. Als Tipp kann ich empfehlen, das Pulver stattdessen in Fruchtsaft aufzulösen, damit man das Pulver nicht schmeckt.

Wirkung:
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Kreatin durch zusätzliche Wassereinlagerung im Muskel dabei helfen kann, die Kraft eines Athleten zu steigern.
Ich habe von normalem Kreatin Monohydrat auf dieses gewechselt und muss sagen, dass ich auch nach 5 Wochen täglicher Einnahme keinen wirklichen Unterschied gemerkt habe.

Fazit:

Bei diesem Kreatin handelt es sich um hochqualitatives Kreatin welches in Deutschland gefertigt wurde. Ich habe zwar durch meinen Umstieg weder Kraftsteigerungen noch Einbußen gehabt jedoch kann dies auch anderen Faktoren zuzuordnen sein. Ich würde das Pulver definitiv allen Pulvern gegenüber bevorzugen, wo man nicht weiß, wo das Produzierte herkommt.