Saunen

Kaufberater

Saunen unterscheiden sich nicht nur in der Funktion, sondern auch die verschiedenen Bauformen und die Ausstattung spielen bei der Wahl einer Heimsauna ebenfalls eine wichtige Rolle.

Damit Sie schon bald in Ihrer Sauna entspannen können, unterstützen wir Sie in Ihrem Kaufprozess. Im nachfolgenden Ratgeber haben wir daher für Sie die wichtigsten Informationen über Saunen zusammengetragen.

Bedenken Sie für den Kauf vor allem folgende Gesichtspunkte:

• Überlegen Sie sich, welche Betriebsart am besten zu Ihnen passt.
  Sie können Ihre Sauna mit trockener Luft, Dampf oder Infrarot erhitzen. Je nach Betriebsart wird eine unterschiedlich hohe Temperatur und Luftfeuchtigkeit erzielt. Dementsprechend ist auch die Wirkung auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit verschieden.
• Machen Sie sich Gedanken darüber, wo Sie Ihre Sauna aufstellen möchten.
  Saunen gibt es in unterschiedlichen Größen – von der Einzelkabine bis zum Saunahaus. Auch mobile Modelle stehen zur Wahl. Sie können innen oder im Freien aufgestellt werden.
• Das Material bestimmt maßgeblich die Langlebigkeit.
  Überlegen Sie daher, wie häufig Sie Ihre Sauna nutzen möchten. Hier lohnt sich gegebenenfalls der Kauf eines qualitativ hochwertigen Modells zu einem höheren Preis.

Sauna-Typen

Eine Sauna in den eigenen 4 Wänden bietet Ihnen die Möglichkeit, ganz privat und beliebig oft zu saunieren. Zunächst sollten Sie für Ihre Kaufentscheidung jedoch festlegen, welchen Sauna-Typ Sie dafür bevorzugen. Saunen lassen sich nach ihrer Betriebsart und nach ihrer Bauform unterscheiden. 

Sauna-Typen nach Betriebsart

Es gibt 3 Arten von Saunen, die sich hinsichtlich ihrer Betriebsart unterscheiden:

Finnische Sauna 

Wenn Sie sich für eine finnische Sauna – auch klassische Sauna genannt – entscheiden, kommen Sie in den Genuss von Aufgüssen. Darin enthaltene ätherische Öle wirken je nach Auswahl stimulierend oder auch beruhigend auf den Körper. 

Die finnische Sauna wird mit einem Saunaofen betrieben und erzeugt eine Luftfeuchtigkeit von 10–30 % – die Luft ist somit recht trocken.

Die Temperatur liegt im Bereich von 60–110 °C. Die gefühlte Temperatur ist jedoch durch die geringe Luftfeuchtigkeit niedriger. Meist muss eine finnische Sauna je nach Wärmeleistung zwischen 20 und 40 min vorheizen.

Möchten Sie mehr über die positiven Auswirkungen der Sauna-Typen auf Ihre Gesundheit wissen? In unserer FAQ geben wir Ihnen eine Übersicht darüber: Wie beeinflussen die verschiedenen Sauna-Typen meine Gesundheit?

Die finnische Sauna eignet sich eher für fortgeschrittene Saunabesucher, da durch den Aufguss extreme Temperaturschwankungen entstehen. Kreislaufprobleme können die Folge sein. 

Preislich liegen finnische Schwitzbäder im mittleren Bereich. Ohne Ofen sind sie bereits ab 600 € erhältlich, mit integriertem Ofen ab 750 €. Exklusive Saunahäuser mit finnischer Betriebsart können bis zu 11.300 € kosten.

Dampfsauna 

Mit einer Dampfsauna bringen Sie Ihren Körper schonend mit Dampf zum Schwitzen. Hierbei erzeugt ein Generator den Dampf. Dieser gelangt durch Schläuche in die Kabine und sorgt für eine angenehme Wärme bei hoher Luftfeuchtigkeit. Belüftungssysteme transportieren den Dampf wieder nach außen. Sie können auch Aromen in den Dampf mischen. 

Dampfsaunen erzeugen eine Luftfeuchtigkeit von nahezu 100 % und Temperaturen von 40–60 °C. Sie sind meist schon nach einer kurzen Vorlaufphase von 10 min einsatzbereit. 

Dampfsaunen sind ideal für Sie, wenn Sie Ihren Körper schonend zum Schwitzen bringen möchten. Diese milden Bedingungen schonen die Atemwege und das Herz-Kreislaufsystem und sind daher auch für Anfänger geeignet.

Für den Heimbedarf sind auch Duschen mit einer Dampffunktion erhältlich. Diese Dampfduschen werden auch Wellnessduschen genannt und eignen sich als günstigere und energiesparendere Alternative zu herkömmlichen Dampfsaunen gut für die eigenen 4 Wände. Auf unserem Portal finden Sie eine große Auswahl an Dampfduschen, die zwischen 600 € und 10.100 € kosten. 

Preislich liegen Dampfsaunen im oberen Bereich ab etwa 6.000 € und werden aufgrund der aufwendigen Technik meist nur von Experten verkauft und eingebaut. 

Infrarotsauna 

Die Wärme in einer Infrarotkabine wird durch einen Wärmestrahler erzeugt, der Infrarotstrahlen aussendet. Diese Strahlen treffen direkt auf die Haut und werden erst im Körper in Wärme umgewandelt. Die Umgebungsluft bleibt dadurch angenehm kühl. 

Die Temperatur in einer Infrarotkabine liegt bei 45–60 °C. Die Luftfeuchtigkeit ist mit 10–15 % noch etwas niedriger als bei einer finnischen Sauna. Eine Infrarotkabine ist in wenigen Minuten aufgeheizt und kann somit spontan genutzt werden. 

Dieser Sauna-Typ ist ideal für Sie geeignet, wenn Sie Ihren Körper schonend mit Infrarotstrahlung entspannen möchten. Kinder, Senioren und Menschen mit leichten Kreislaufproblemen können ohne Bedenken in eine Infrarotsauna gehen. 

Preislich liegen mit Infrarot betriebene Kabinen im mittleren Bereich. Mobile Infrarotsaunen sind bereits ab 250 € erhältlich, während fest verbaute Modelle zwischen 800 € und 6.500 € kosten.

Sauna-Typen nach Bauform

Vor dem Kauf stellt sich neben der Wahl der Betriebsart die grundlegende Frage des Platzangebots: Der verfügbare Platz entscheidet über Bauform und Größe der Sauna. 

Saunen gibt es in quadratischer, vieleckiger und sogar runder Form. Je nach Größe bietet eine Sauna Platz für eine oder mehrere Personen. Es gibt Modelle für den Innen- und Außenbereich. 

Saunahaus

Ein Saunahaus ist freistehend und wird meist im eigenen Garten aufgebaut. Es besitzt ein eigenes Dach, Fenster, eine Tür und manchmal auch einen kleinen Vorraum oder eine Terrasse. Da ein Saunahaus dem Wetter ausgesetzt ist, besteht es meist aus Massivholz. Die Wandstärke der Saunahäuser beträgt in der Regel zwischen 28 mm und 40 mm. Die meisten Saunahäuser können sowohl eine finnische Sauna als auch eine Infrarotsauna sein. 

Ein Saunahaus ist deutlich größer als eine Saunakabine für den Innenbereich und benötigt daher einen leistungsstarken Saunaofen und somit auch einen Starkstromanschluss. Zudem ist ein solides Fundament aus Beton sinnvoll, um das Saunahaus aus Holz vor der feuchten Erde und vor Schimmel zu schützen.

Der Vorteil eines Saunahauses im Freien liegt darin, dass Sie direkt nach dem Saunieren Ihren Körper mit ausreichend Frischluft und Sauerstoff versorgen können. Zudem bietet sich für Sie hier die Möglichkeit, vor dem Saunahaus eine kleine Außendusche einzurichten oder sich mit dem Gartenschlauch abzukühlen. Auch die Verbindung zu einem Pool oder Teich ist möglich.

Ein Saunahaus kostet je nach Ausstattungsumfang und Material 1.500–11.300 €.

Die wichtigsten Informationen rund um die Materialien von Saunen finden Sie in der gleichnamigen Rubrik unseres Ratgebers.

Saunakabine

Eine Saunakabine finden Sie meist im Innenbereich. Sie wird in einen bestehenden Raum integriert –beispielsweise in das Bad oder den Keller. Je nach Größe kann sie mehreren Personen Platz bieten. Eine Saunakabine ist meist aus den Materialien Holz, Glas und teilweise auch Sandstein gefertigt. Die Wandstärke beträgt in der Regel zwischen 40 mm und 70 mm. 

Meist betreiben Sie eine Saunakabine nach dem finnischen Prinzip oder mit Infrarotwärme. Dampfsaunen sind ebenfalls vom Fachmann erhältlich – für den Heimgebrauch eignet sich jedoch eher eine Dampfdusche.

Die Vorteile einer Saunakabine liegen in der einfacheren Inbetriebnahme, da Sie in der Regel vorhandene Stromanschlüsse nutzen können, und in der direkten Nähe zu den sanitären Anlagen Ihres Hauses. So können Sie direkt nach dem Saunieren eine kalte Dusche nehmen. Zudem benötigt dieser Sauna-Typ kein Fundament.

Eine Saunakabine für den Innenbereich kostet je nach Ausstattung, Exklusivität des Designs und Material etwa 600–18.000 €.

Mehr Informationen zu Dampfsauna und Dampfdusche finden Sie in unserer Rubrik Sauna-Typen.

Mobile Sauna

Eine mobile Sauna, auch Mini-Sauna genannt, ist ideal zum Mitnehmen geeignet. Sie kann schnell auf- und abgebaut werden. Die flexible Sauna besteht zumeist aus Nylon, wird mit einem Reißverschluss verschlossen und ist meist für den Gebrauch von 1 Person konzipiert. Sie besitzt in der Regel 2 praktische Öffnungen für die Hände, um beispielsweise zu lesen oder die Fernbedienung zu nutzen. 

Zudem gibt es auch eine sogenannte Banja – eine 2-in-1-Lösung: Diese mobile Ausführung erfüllt nicht nur die Funktion einer Sauna, sondern kann auch als beheizbare Campingunterkunft genutzt werden und bietet ca. 2 Personen Platz.

Oft verfügt eine Mini-Sauna über eine Zeitschaltuhr und eine Temperaturregelung über mehrere Stufen. In der Regel betreiben Sie eine mobile Sauna für 1 Person mit Infrarotwärme, die über eingebaute Infrarotelemente und teilweise zusätzlich durch eine beheizte Fußmatte erzeugt wird. Einige Modelle sind auch mit Dampffunktion erhältlich. Der Dampf wird hierbei über einen externen Dampfgenerator und Wassertank erzeugt. 

Banjas, die auch für das Camping geeignet sind, gibt es teilweise mit einem kleinen Ofen, der zum Transport in einer Tasche verstaut werden kann. Hierfür befindet sich im Zeltaufbau ein kleines Abluftrohr.

Eine mobile Sauna ist sehr preisgünstig und platzsparend, worin auch ihre Vorteile liegen. Allerdings können Sie hiermit nicht klassisch saunieren und somit auch keine Aufgüsse und Aromen genießen.

Je nach Größe und Betriebsart kostet eine mobile Ausführung zwischen 260–2.200€.

Mehr über die Steuerung von Saunen erfahren Sie in der Rubrik Ausstattung.

Ausstattung

Damit Ihre Sauna gut funktioniert, benötigt sie einige technische Ausstattungselemente. Diese können sich hinsichtlich ihrer Art und Qualität von Modell zu Modell unterscheiden:

• Saunaofen
• Steuerung
• Lüftung
• Beleuchtung

Saunaofen

Der Saunaofen ist das Herzstück der finnischen Sauna. Verwendet werden Elektro-, Holz- und Gasöfen. Teilweise besitzen moderne Saunen auch Kombiöfen, mit denen Sie auch Dampf erzeugen können. Alle Modelle werden als Stand- oder Wandgeräte angeboten.

• Elektroofen
  Der Elektroofen wird am häufigsten für die Ausstattung von Saunen verwendet. Steuer- und Schaltelemente ermöglichen meist eine einfache Handhabung. Er wird mit Strom betrieben und ist wartungsfrei. Zudem ist der Betrieb ohne Gas und Holz möglich. Der Elektroofen ist somit auch sehr pflegeleicht.
• Gasofen
  Ein Gasofen heizt Ihre Sauna sehr schnell auf. Durch die Steuerung kann die Temperatur individuell eingestellt werden. Nachteilig sind die Sicherheitsanforderungen. Sie benötigen zusätzlich einen Gasanschluss, eine Lüftung und eine Rauchgasführung.
• Holzofen
  Der Holzofen schafft ein hervorragendes Klima in der Sauna. Jedoch müssen Sie das Holz erst lagern und die Asche regelmäßig entfernen. Somit ist dieses Modell recht pflegeintensiv. Es ist zudem meist etwas größer und benötigt einen Schornsteinanschluss. Mit diesem Ofen schaffen Sie jedoch eine typische Saunastimmung.
• Kombiofen
  Ein Kombiofen besitzt neben der Elektroheizung einen Wassertank sowie im Außenmantel eine integrierte Verdampfertasche. So können Sie mit diesem Ofen auch Dampf erzeugen und ein Dampfbad genießen.

Ein Saunaofen sollte ein Mindestfassungsvermögen für Saunasteine von 15–20 kg haben. Wenn Sie ein Saunahaus besitzen und in den vollen Saunagenuss kommen möchten, wählen Sie idealerweise einen Ofen mit 80–100 kg Fassungsvermögen.

Steuerung

Jede gut funktionierende Sauna ist mit einem Steuerungselement ausgestattet. Es sorgt für optimale Bedingungen hinsichtlich Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Belüftung und Betriebszeit. Zudem stellen Sie damit Beleuchtung und Klänge für Ihren Saunagang ein. 

Moderne Saunen bieten Ihnen inzwischen häufig die Möglichkeit, unterschiedliche Programme – z.B. Temperatur, Dauer und Beleuchtung – Ihren Bedürfnissen entsprechend zu speichern.

2 Typen der Saunasteuerung lassen sich unterscheiden:

• Steuergerät
  Ein Steuergerät befindet sich entweder an der Innen- oder an der Außenwand einer Sauna. Die Steuergeräte können Sie entweder über ein Tastenfeld oder einen Touchscreen bedienen. Letzterer ermöglicht eine besonders komfortable Handhabung. Zusätzlich lassen sich einige Steuergeräte per Fernbedienung in Betrieb nehmen. So startet Ihre Voreinstellung mit einem Knopfdruck. Sie müssen nicht zum Steuergerät gehen, um die Sauna in Betrieb zu nehmen. 
• Saunaofen
  Ist die Steuerung in den Saunaofen integriert, müssen Sie die Sauna betreten, um den Ofen in Betrieb zu nehmen oder um Einstellungen vorzunehmen. Auch Voreinstellungen sind an solch einem Gerät nicht möglich. 

Lüftung

Sowohl Luftfeuchtigkeit als auch Schweiß belasten das Klima während des Saunierens stark, daher ist eine optimale Be- und Entlüftung der Sauna wichtig. Etwa 5-mal pro Stunde sorgt eine gute Lüftung für einen ausreichenden Sauerstoffaustausch.

Dabei wird die Frischluft durch einen Kanal zum Saunaofen geleitet und anschließend durch seine Wärme im Raum verteilt. Ein Abluftkanal – meist im Fußbereich der Sauna – transportiert die verbrauchte Luft zusätzlich nach außen. Bei Infrarotsaunen findet die Luftregulierung meist durch Schlitze in der Kabinentür statt.

Beleuchtung

Die meisten Saunen sind heutzutage bereits mit einer Grundbeleuchtung ausgerüstet. Diese ist idealerweise hitzebeständig und feuchtigkeitsresistent. Die Beleuchtung sollte möglichst nicht blenden, in sanften Farben leuchten und auch gedimmt werden können. Sie besteht in der Regel aus einer Kombination von Deckenstrahlern und Wandbeleuchtungen – oftmals mit einer Holzverkleidung, sodass ein indirektes, weiches Licht entsteht. 

Neben der klassischen Grundbeleuchtung sind auch sogenannte Lichtleitfasern erhältlich. Sie bestehen aus Glas oder Kunststoff und können ganz nach Ihrem Geschmack angebracht werden. Lichtleitfasern aus Glas sind bis zu einer Temperatur von 180 °C hitzebeständig, die Variante aus Kunststoff bis 80 °C.

Wärmeleistung

Die Wärmeleistung eines Saunaofens wird in kW (Kilowatt) angegeben und wirkt sich auf die Dauer des Vorheizens aus. Je höher die Wärmeleistung des Saunaofens ist, desto schneller heizt die Sauna somit in der Regel auf.

Aber auch die Größe spielt dabei eine Rolle: Ein kleines Modell benötigt für die gleiche Vorheizdauer weniger kW als ein großes Saunahaus.

Materialien

Die verbauten Materialien spielen in Hinblick auf die Wärmeisolation sowie auf die Lebensdauer der Sauna eine große Rolle. Um möglichst lange Freude an Ihrer Sauna zu haben, sollten Sie daher vor dem Kauf einige Punkte hinsichtlich des Materials beachten.

Außenwände 

Die Außenwände spielen insbesondere für Saunahäuser, die im Garten den Witterungsbedingungen ausgesetzt sind, eine wichtige Rolle. Sie sind für die Robustheit ausschlaggebend. 

Sie können meist zwischen folgenden Materialien wählen:

• Holz
  Eine Sauna aus Holz ist entweder als Elementsauna oder Massivholzsauna erhältlich. Eine Elementsauna besteht aus einer Holzwandkonstruktion. Diese Bauart ist günstiger als eine Massivholzsauna, weist jedoch eine geringere Lebenserwartung auf. Eine Massivholzsauna besteht aus hochwertigem Holz, zumeist Hemlocktanne oder nordische Fichte. Sie ist teurer als eine Elementsauna, ist jedoch robuster und langlebiger. Holz hat grundsätzlich den Vorteil, dass es Wärme und Feuchtigkeit gleichmäßig aufnimmt und abgibt. Zudem staut es die Wärme optimal im Innenraum, da es schlecht leitet.

• Glas
  In den Außenwänden der Saunakabinen sind oftmals Elemente aus Sicherheitsglas verbaut. Glasfronten und -türen verwenden Hersteller oftmals für moderne Designs. Durch die Transparenz des Glases wirken selbst kleinere Saunen geräumiger und auch der Aufstellraum wirkt größer. Allerdings ist die Temperaturverteilung in einer Sauna mit großer Glasfront ungleichmäßiger, da Glas die Wärme besser leitet und somit eher hindurchlässt. Zudem kann Glas Feuchtigkeit nicht so gut speichern wie Holz, daher beschlagen die Glaswände mit der Zeit und es entsteht Kondensat. Aus diesen Gründen sollte eine gute Sauna mit Glasfront immer auch einen Teil aus Holz besitzen. 
• Nylon
  Mobile Saunen bestehen aus mehreren Lagen Nylon (Polyamid), einer Kunststofffaser, die schnell trocknend und knitterresistent ist und Wärme gut isoliert. 

Innenverkleidung

Die Materialien des Innenbereichs, also Innenwände, Bänke sowie Lampenverkleidungen, müssen den feuchten und heißen Saunabedingungen standhalten. Zudem sollte das verwendete Material nicht splittern oder brechen, um Verletzungen auf nackter Haut zu vermeiden. Vorrangig kommen Holz und Stein als Materialien für die Innenverkleidung einer Sauna in Frage.

Holz

Holz ist das am häufigsten eingesetzte Material für den Bau von Saunen. Es wird sowohl für die Außenwände als auch für die Innenverkleidung verwendet. Es hat den Vorteil, dass es leicht zu verarbeiten ist. Das Holz nimmt die Wärme gut auf und es entsteht kein Wärmeverlust. Holz ist ein festes Material, das sich an die Feuchtigkeit der Umgebung anpasst und zu einem optimalen Saunaklima führt.

Nachteilig an Holz ist die Beeinflussung durch die Witterung. Das Holz arbeitet, dehnt sich aus und bekommt gegebenenfalls Risse. Zudem ist es anfällig für Schädlinge und Pilze.

Holz ist in einer Sauna Wärme und Feuchtigkeit ausgesetzt, daher kann nicht jede Holzart für den Bau verwendet werden.

Die gängigsten Holzarten sind folgende:

• Abachi Holz
  Abachi Holz ist harz- und splitterfrei und wird deshalb oft für das Bankmaterial verwendet. Das Holz ist frei von Astlöchern und nimmt die Wärme nicht gut auf. 
• Europäische Tanne
  Die europäische Tanne hat den Vorteil, dass sie nicht harzt und quillt. Sie verleiht der Sauna einen warmen und gemütlichen Farbton. Zudem verströmt sie den typischen Saunageruch. Sie eignet sich als Innenwandverkleidung sehr gut.
• Hemlock Tanne
  Das Holz der Hemlock-Tanne ist leicht und weich. Das Holz harzt nicht, ist sehr langlebig, robust und gut zu verarbeiten. Es ist besonders für die hochwertige Innenwandverkleidung einer Sauna geeignet. 
• Keloholz
  Keloholz ist abgestorbenes bzw. natürlich getrocknetes Kiefernholz aus den nördlichen Regionen Europas. Trockenes Holz eignet sich besonders gut für den Bau einer Sauna, daher wird Keloholz auch gerne für Saunahäuser verwendet. Es riecht sehr aromatisch und wirkt dadurch entspannend während des Saunierens. 
• Nordische Fichte
  Die nordische Fichte, auch Polarfichte genannt, zeichnet sich durch ihre Robustheit und feinporige Struktur aus. Kleine Asteinschlüsse sorgen für eine ansprechende Optik. Zudem verströmt die nordische Fichte einen würzigen Duft, der typisch für Saunen ist. Das Holz wird für die hochwertige Innenverkleidung und Decken- und Wandelemente einer Sauna eingesetzt. 
• Pappelholz
  Diese Holzart eignet sich aufgrund ihrer hohen Widerstandskraft sowohl für die Außenwände als auch für die Innenverkleidung von Saunen. Es splittert nicht und verändert sich trotz Feuchtigkeitsschwankungen kaum. Meist ist Pappelholz sehr hell. Zu Pappeln zählen Espen (Zitterpappeln), Schwarzpappeln und auch Weißpappeln. 
• Rot-Zeder
  Das Holz der Rot-Zeder ist für seine isolierenden Eigenschaften und den angenehmen Duft bekannt. Das Holz ist fast frei von Harzen und hat einen rötlichen Farbton. Es ist nicht nur stabil, sondern dämmt Wärme sehr gut.
• Thermoholz
  Hierbei handelt es sich um heimische Holzarten, die etwa 4 Tage lang bei 180–220 °C thermisch behandelt werden. Danach ist das Holz äußerst robust und resistent gegen Feuchtigkeit, Pilze und Bakterien. Durch die Wärmebehandlung ist das Holz zudem frei von Harz und Nebenstoffe sind vollständig verdampft. Thermoholz hat eine dunkle Färbung und erinnert optisch an tropische Hölzer.

Stein

Einige moderne und meist exklusive Saunen besitzen als Innenwandverkleidung eine Wand oder auch nur Wandabschnitte aus Stein, meist Sandstein oder Bruchschiefer, oder aus einer Keramik-Steinimitation.

Das Steindekor speichert die Wärme noch länger in der Sauna und sorgt zugleich für ein angenehmes, warmes Raumgefühl. In der Regel sind die Steinwände bereits vormontiert, werden also in einem Stück geliefert und müssen nicht gemauert werden. 

Dämmung

Das Dämm-Material muss schadstofffrei, feuerfest und geruchsneutral sein. Von Vorteil sind wasserabweisende Funktionen, insbesondere bei Saunen im Außenbereich. Folgende Materialien dienen der Dämmung:

• Steinwolle
  Steinwolle bietet einen hervorragenden Wärmeschutz. Sie weist eine hohe Lebensdauer auf und ist sehr umweltfreundlich. Feuer kann Steinwolle nichts anhaben, da der Schmelzpunkt bei 1.000 °C liegt.
• Kork
  Kork ist sehr leicht und feuchtigkeitsresistent. Wärme wird sehr gut isoliert und das Material ist nur schwer entzündbar. Durch die Elastizität ist Kork formstabil. Kork kann recycelt werden, daher ist er sehr nachhaltig. 

Zubehör

Für ein optimales Sauna-Erlebnis dürfen einige Zubehörartikel und ergänzende Saunamöbel nicht fehlen:

• Aufgusskonzentrate
  Aufgusskonzentrate können Sie in das Aufgusswasser einer finnischen Sauna oder in den Dampf einer Dampfkabine mischen. Je nach Duft wirken die Saunazusätze anregend oder entspannend.
• Birkenreisig
  Birkenreisig schlagen Sie während des Saunierens sanft auf Ihre Haut. Dies regt den Kreislauf an, lindert Verspannungen und hilft gegen Schmerzen.
• Hygrometer
  Damit die Luftfeuchtigkeit stets optimal ist, empfiehlt sich zudem ein Hygrometer in der Sauna.
• Ofensteine
  Ofensteine ermöglichen den Aufguss. Sie liegen auf dem Saunaofen und werden mit Aufgusswasser übergossen. Da sie enormen Belastungen ausgesetzt sind, dürfen Temperaturschwankungen die Steine nicht beeinflussen. Wichtig ist ebenfalls, dass sie Temperaturen bis zu 900 °C standhalten. Ofensteine sollten Wärme speichern und dürfen keine Gase und Rauch bilden. Am besten eignen sich Olivinsteine, Quarzite, Basalte und Granite.
• Saunakübel
  Hierbei handelt es sich um einen 5-Liter-Eimer, der meist aus Holz besteht. Sie füllen ihn zunächst mit kaltem Wasser, bevor Sie ein Aufgusskonzentrat Ihrer Wahl hinzumischen. Den Saunakübel positionieren Sie idealerweise neben dem Ofen – so können Sie regelmäßig frische Aufgüsse machen.
• Schöpfkelle
  Sie benötigen eine Schöpfkelle, um die Steine sicher mit Aufgusswasser übergießen zu können. Die Kelle besteht in der Regel aus Holz oder Kupfer.
• Saunaliege
  Auf einer Saunaliege können Sie sich nach Ihren Saunagängen entspannen. So bleibt Ihre Muskulatur gelockert. Saunaliegen sind in der Regel mit einer hohen Rückenlehne und einer Ablage für die Beine ausgestattet. Je nach Modell können Sie die Saunaliege auch leicht nach hinten kippen, sodass Ihre Beine angehoben werden und Sie sich ganz in Rückenlage befinden. Saunaliegen bestehen in der Regel aus Kunststoff oder Holz.
• Sauna-Kopfstütze
  Eine Kopfstütze erhöht Ihren Sitz- und Liegekomfort in der Sauna und entlastet Ihre Schulter- und Nackenmuskulatur. Es gibt sie in verschiedenen Ausführungen und Größen, in der Regel bestehen Sie aus splitterfreiem Weichholz.
• Thermometer
  Ein Thermometer in der Sauna lässt Sie auf einen Blick die Temperatur überprüfen.

Häufige Fragen

Sie haben Fragen zu Saunen? An dieser Stelle haben wir die wichtigsten Fragestellungen für Sie zusammengefasst. Der Wissensbedarf anderer Käufer von Saunen bildet die Grundlage für unsere FAQ-Sammlung. 

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